Физическая культура и спорт 1 курс

«Целью освоения дисциплины является формирование у студентов Семинарии способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта, для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности», – текст из Рабочей программы Оренбургской духовной семинарии.

Физическая культура является неотъемлемой частью общечеловеческой культуры. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности.
Физическая культура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.

Готовые тесты по Физической культуре для СДО

Программа курса по Физкультуре на базе портала дистанционного обучения включает в себя: 20 занятий и 5 контрольных теста на оценку. При этом студенту необходимо написать реферат (требуют в некоторых семинариях)

Стоимость работы

Общий принцип ценообразования для всех предметов:

• Занятие без внутреннего теста – 25 р.
• Занятие с внутренним тестом – 50 р. (если в занятии два теста, то 100 р.).
• Тест на оценку – 12 р. один ответ на один вопрос (например, тест из 10 вопросов – 120 р., из 20 вопросов – 240 и т.д.).
• Некоторые предметы имеют свою ценовую структуру, например – Литургика на 1-м курсе и Патрология на 3-м курсе и др.

Полное прохождение Физ. культура и спорт на первом курсе – 2 000 р.

01.09.2024.

Занятие 25. Контрольное тестирование за курс

• Укажите неверные задачи самоконтроля:
• Назовите основные компоненты образа жизни?
• При определении симптомов, при которых нагрузка в занятиях является чрезмерной и превышает возможности организма что необходимо сделать:
• Укажите вид спорта, не относящийся к силовым:
• Какие методы используются в физическом воспитании?
• Укажите вид спорта, не относящийся к циклическим:
• Вспомогательными средствами физической культуры являются:
• Тренировочные нагрузки, выполняемые при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 131 — 150 удар/мин относят к:
• Физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением) являются:
• Укажите неправильные мотивации при занятиях физической культурой:
• Укажите правильный пример простейшего двигательного безусловного рефлекса:
• Физические упражнения, вызывающие повышенную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем являются:
• Назовите правильные виды специальной физической подготовки:
• Что такое адаптация:
• Основными средствами оздоровительно-реабилитационная физической культуры являются:
• Основными средствами оздоровительно-реабилитационная физической культуры являются:
• К вечеру рост человека становится меньше на:
• При каких симптомах нагрузка в занятиях является чрезмерной и превышает возможности организма. Укажите неправильный ответ:
• Отношение энергии, полезно затраченной на работу, ко всей израсходованной энергии называется:
• Из чего состоит сердечно-сосудистая система?
• Укажите неправильные мотивации при занятиях физической культурой:
• Группы физических упражнений делятся на:
• Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет продолжительность:
• Из каких разделов состоит физическая подготовка:
• Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) называется?
• Что такое аллергия?
• Основными средствами гигиенической физической культуры являются:
• Все мышечные группы прикрепляются к костному аппарату скелета посредством:
• Физические упражнения, выполняемые с предельной, или около предельной скоростью являются:
• В среднем у занимающихся после окончания занятий физической культурой восстановление пульса после малой нагрузки происходит через:
• Рефлекторная дуга состоит из:
• Упорядоченность всех сторон и компонентов его содержания с учетом закономерностей физического воспитания, ресурсов времени и условий работы называется:
• Тренировочные нагрузки, выполняемые при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 151 — 180 удар/мин. Относят к:
• Основная форма физического воспитания называется
• Назовите два основных вида трудовой деятельности человека:
• Метод позволяющий с помощью двигательных действий привести спортсмена в нужное психическое состояние называется:
• Назовите правильные виды специальной физической подготовки:

Темы рефератов по Физической культуре и спорту

• Формирование ценностных ориентации студентов на физическую культуру и спорт.
• Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности.
• Характеристика основных компонентов здорового образа жизни (с точки зрения православия).
• Средства физической культуры в повышении функциональных возможностей организма.
• Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
• Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью.
• Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка (профилактика неврозов, аутогенная тренировка, самовнушение и т. п.)
• Средства и методы воспитания физических качеств.
• Историческое развитие теории и практики подвижных игр.
• История развития туризма.
• Легкая атлетика в древности.
• Легкая атлетика в программе летних Олимпийских игр.
• Лыжный спорт в системе массовой физкультурно-оздоровительной работы.
• Легкая атлетика в системе физического воспитания (техника ходьбы, бега, прыжков, метаний).
• Методика обучения студентов (или школьников) игре в баскетбол (азбука баскетбола, элементы техники, броски мяча). Организация соревнований.
• Методика обучения студентов (или школьников) игре в волейбол (азбука во­лейбола, передачи, нападающий удар). Организация соревнований.
• Методика обучения студентов (или школьников) игре в футбол (азбука футбо­ла, техника футбола, техника игры вратаря). Организация соревнование!..
• Организация физкультурно-спортивных мероприятий («Положение», алгоритм, принципы, системы розыгрыша, первенства, спартакиады).
• Организация и методы проведения подвижных игр (подбор игр, требования к организации, задачи руководителя н т. д.)
• Организация соревнований по эстафетному бегу (круговая, встречная, линейная, комбинированная, эстафета «Веселые старты»).
• Основные формы и методы работы по физической культуре и спорту в православном оздоровительном лагере.
• Основы и организация туризма на приходе.
• Организация и проведение туристических соревновании, тури­стических слетов.
• Характеристика внеурочных форм занятий (гимнастика до занятий, физкультминутки, динамичные перемены, спорт-час).
• История Олимпийских игр как международного спортивного движения
• Организация физического воспитания в православных образовательных организациях.
• Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениям.
• Развитие экстремальных видов спорта
• Роль физической культуры
• Физическая культура и физическое воспитание
• Физическое воспитание в семье
• Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры